MEDITATIONEN UND ATEMÜBUNGEN

Möchten Sie sich eine kleine Auszeit nehmen, zur Ruhe kommen, sich innerlich stärken und harmonisieren? Haben Sie vielleicht schon mal darüber nachgedacht zu meditieren? All diejenigen, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, biete ich Meditationen in Einzelsitzungen oder in Gruppen an.

Genauso wie jeder atmen kann, kann jeder meditieren! Es bedarf keiner Vorkenntnisse, lediglich der eigenen Entscheidung damit zu beginnen. 

Meditationen und Atemübungen sind sehr einfache und wirkungsvolle Methoden, um in die eigene Kraft und Energie zu kommen.
Dabei ist es nicht wichtig, möglichst lange zu meditieren, eher die Regelmäßigkeit ist entscheidend. Deshalb zeige ich meinen Klienten/innen wie sie kurze Meditationen in ihren Alltag einbauen können.

Für Gruppen biete ich gerne feste Meditationsabende an.
Auch stelle ich mich auf Ihre Themen-Wünsche ein.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich freue mich auf Sie!

Wenn die Welt Kopf steht, scheinbar alles drunter und drüber geht, 

dann ist es genau der richtige Zeitpunkt, um bewusst nach innen zu gehen. 

sich selbst zu zentrieren und zu stabilisieren.

Ich biete Meditationen für Einzelpersonen oder in Gruppen an, wobei ich Elemente wie Achtsamkeits- und Atemübungen mit einfließen lasse. Intensiviert werden die Meditationen durch Klänge meiner therapeutischen Bergkristallinstrumente.

Zum Jahreswechsel gebe ich regelmäßig Rauhnächteseminare.